CLASSES

I TEACH
WITH LOVE.

Die Einheit beginnt mit einer kurzen Meditation und Atemtechnik, gepaart mit positiven Visualisierungen. Danach gehen wir in die Dehnung und somit in die totale Tiefenentspannung. Musik ist ein Teilelement unserer Yin Yoga Einheit, diese berührt uns auf körperlicher Ebene. Einzeltraining ist etwas Wunderschönes, du kannst dich komplett fallen lassen und wirst bestimmt genährt und voller Energie aus der Stunde gehen.

Damit du deine Yogapraxis besser in den Alltag integrieren kannst, empfehle ich die Einheit bei dir zuhause abzuhalten. Gerne auch bei dir im Büro oder Park ganz wie es für dich passt. Du kannst mir im Vorhinein Bescheid geben, falls du an speziellen Themen arbeiten möchtest. Zu Beginn empfehle ich eine allgemeine Yin Yoga Session, die deinen ganzen Körper dehnt und entspannt.

LET’S FEEL MORE
GROUNDED
IN YOUR OWN
PRACTICE.

Schön, dass du eine gemeinsame Yin Yoga Stunde buchen möchtest. Gerne kann ich deine private Yogaeinheit in Englisch unterrichten. Die Yogastunde findet in deinem eigenen Wohnbereich statt, du benötigst eine Yogamatte, zwei Blöcke, einen Yogapolster und eine Decke. Bei Bedarf stelle ich die jeweiligen Utensilien zur Verfügung. Jede Yoga-Einheit wird exklusiv auf dich abgestimmt, wir gehen auf dich, deinen Alltag und Bedürfnisse ein.

PERSONAL YOGA TRAINING
YIN YOGA ME TIME € 95 / 1x 60 Minuten / inkl 1-3 P
♡ MAKE IT HAPPEN € 255 / 3x 60 Minuten / inkl 1-3 P
♡ YIN YOGA PRENATAL € 95 / 1×60 Minuten / inkl 1-3 P
♡ YOGA WITH FRIENDS € 120 / 1×60 Minuten / inkl 4-6 P

Preise inklusive Anfahrt in Wien. Auf Anfrage kann ein Yogaraum in Wien angemietet werden, Raummiete ist nicht im Preis inkludiert. An den Personal Training Einheiten können bis zu 3 Personen teilnehmen, hier gilt der angeführte Preis für die ganze Gruppe. Gerne kann ich dir einen Geschenkgutschein ausstellen.

STUDIO YOGA
Jeden Samstag und Sonntag unterrichte ich Yin Yoga, Meditation und Yoga Nidra Gruppenstunden bei Kerzenlicht (Sophie B.) im Salt Yoga Vienna Studio. Details zum Stundenplan findest du hier.

Gentle Yoga Flow in der Schankwirtschaft im Augarten:
Ein ruhiger, fließender Yoga Flow für Beginner wie auch erfahrene Yogis. Mit einer achtsamen Körperwahrnehmung und ausgeglichenen Atmung gelangen wir in einen Zustand der Entspannung. Die Positionen werden länger gehalten und die sanfte Bewegungsabfolge hat eine meditative Wirkung.

Kennenlerntermine: MI 3.8.22 / DI 09.8.22 / MI 17.8.22 / MI 24.8.22 um 9:30 – 10:30 Uhr, frei Spende.
Ort: Die Schankwirtschaft im Augarten, Obere Augartenstraße 1A (geschützter Bereich im Gartenspitz), A-1020 Wien. Anmeldung unter: sophie @ namsdevi.yoga
Kennenlerntermine auch ohne Anmeldung möglich.